Попа+Пресс
Класс интенсивных тренировок для прокачки ягодиц и ног, совмещённая с укреплением мышц пресса
и развитием баланса
Подтянутая упругая попа? ЛЕГКО!
Попа+Пресс подойдёт как экспресс-класс для похудения и достижения формы мечты. Ты точечно проработаешь мышцы ягодиц и бёдер. Лёгкие гантели, слайдеры, мячи разнообразят тренировку, задействуют мышцы, которые остаются пассивными в обычной жизни и помогут достигнуть результатов без десятков утомительных повторов.
60 минут
10минут — кардио-разминка, 50 минут — функциональная прокачка с акцентом на ягодицы
до 400 ккал
Регулярные занятия Попа+Пресс помогут похудеть и проработать рельеф
Баланс
Удерживай равновесие и работай в нём — задействуй больше мышц
Контроль
Упражнения с разной амплитудой научат тебя чувствовать своё тело и управлять им
Впервые у нас?
Запишись на пробную тренировку
Made on
Tilda