Fly-stretching
Класс динамичных тренировок направленный на увеличение гибкости мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов.
Fly-stretching поможет исполнить Вашу мечту о шпагате
При выполнении упражнений, кроме физической силы, человеку нужно удержать баланс, что придает еще большей эффективности занятиям.
При этом нагрузка на позвоночник компенсируется за счет гамака.
Мышцы во время тренировки растягиваются в фазе расслабления и вытягивания в воздухе. Растяжка улучшается быстрее обычных занятий, и результат закрепляется на дольше.

60 минут
5-10 минут-разминка, 45 минут-основная часть,5 минут- заминка
до 800 ккал
Табата-высокоинтенсивной интервальной тренировки с акцентом на расход энергии
Для всех
Класс доступен для гостей любого возраста и уровня подготовки
Польза ×2
Мышцы и сухожилия становятся крепче и эластичнее, улучшается подвижность суставов.Мы увеличиваем амплитуду привычных движений и делаем занятие максимально эффективным.
Впервые у нас?
Запишись на пробную тренировку
Made on
Tilda